Aqua-Kurse

Federleichter Wasserspass

In unseren Aqua-Kursen fühlen Sie sich im wohltemperierten Freizeitbad Sylter Welle oder dem Bewegungsbad des Syltness Centers einfach pudelwohl! Mit nur einem Bruchteil des Körpergewichts im salzhaltigen Wasser bewegen Sie Ihre Gelenke und Muskulatur besonders schonend und gesund, während die Kondition in verschiedenen Kursprofilen durchaus gefordert ist!

Unsere beliebten und effektiven Aquakurse finden regelmäßig statt: Aqua Fitness, im stehtiefen, warmen Wasser des Bewegungsbades und unter Einsatz allerlei Aquageräte und bestens gelaunter Trainerinnen.

Beim Aqua Jogging trainieren Sie beinahe schwerelos mit Auftriebhilfen im tragenden Salzwasser-Element in der Sylter Welle. Bodenlos schweben Sie gelenkschonend, aber ausdauernd von Übung zu Übung!

Wer während der Schwangerschaft fit bleiben möchte, für den bietet sich Schwimmen für Schwangere bei gefühlter Schwerlosigkeit besonders an. Sportliche Aktivität wirkt sich besonders positiv auf den Verlauf der Schwangerschaft aus. Schwimmen und leichte Aquaübungen werden auf das physische und psychische Wohlbefinden von Mutter und Kind übertragen. Ein kleiner Teil an Atemübungen bereitet auf den Umgang mit Wehen vor.
Der Einstieg ist zu jeder Schwangerschaftswoche bei diesem Kurs der Sylter Hebamme Cornelia von Böhlen möglich.