Gesundheit im Gleichgewicht
Achtsam und bewusst
Mit dem Ziel der Selbstwahrnehmungsschulung gehen wir körperliche Einschränkungen durch Fehlhaltungen oder Überlastungen in speziellen Kursen gezielt an. Gerade die regenerative Seite des Sports ist uns ein Bedürfnis. Besonders Pilates und die unterschiedlich gewichteten Rückenkurse möchten Sie dabei unterstützen, Ihre Haltung zu wahren.
Ganzheitliches Wohlbefinden durch Ruhe, Gelassenheit und Konzentration auf den Atem, kombiniert mit einer individuellen körperlichen Flexibilität, bedeutet für uns: Yoga. Wählen Sie für jeden Geschmack das richtige Format, ob als Physio- oder Vinjasa-Feelgood-Variante im Fitnessraum mit Meerblick und im Sommer direkt am Strand. Gesundes Bewegen im Alltag sichert Ihnen z. Bsp. das Übungskonzept des Fit im Rücken Kurses.
