Ein langer Atem lohnt sich
Nicht die Geschwindigkeit zählt, sondern auf die Regelmäßigkeit kommt es an. Ein ausgewogenes Ausdauertraining verbrennt im Nebeneffekt ordentlich Fett und Kalorien – und macht glücklich!
Von Aqua Fit über Indoor Cycling bis Zumba: Ausdauertraining macht sich spürbar auch im Alltag bemerkbar. Sei es durch besseren Stoffwechsel und ein dadurch allgemein verbessertes Lebensgefühl, erhöhte Lungenkapazität für spielend leicht erklommene Treppen oder auch eine angeregte und gestärkte Psyche durch verstärkte Glückshormone. Auf Sylt erhalten Sie diverse Angebote für effektives Training Ihrer Ausdauer.
