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MUSKELN HELFEN Haltung zu bewahren

Eine gleichmäßig trainierte Muskulatur ist nicht nur gesund, sie sieht auch gut aus! Regelmäßiges Training stärkt Ihren Rücken, verbessert Ihre Haltung, strafft den Körper und macht Sie vor allem fit für den Alltag. Eine gut aufgebaute Muskulatur schützt zudem vor Verletzungen, beugt Haltungsschwächen und Krankheiten wie z.B. Osteoporose vor, erhöht den Stoffwechsel und zehrt dauerhaft Fett. Gründe genug, sie zu aufzubauen und zu erhalten.

Neben den Klassikern wie Bauch, Beine, Po stehen die Kräftigungskurse Bodyfit und Langhantel-Workout sowie  auch ein spezieller Fit im Rücken Kurs an. Wir empfehlen Ihnen auch gern eine Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining, den Fitnessmix oder das äußerst abwechslungsreiche Zirkeltraining Fatburner.