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EILE MIT GESUNDER WEILE

Ein langer Atem zahlt sich aus

 

Nicht auf die Geschwindigkeit, sondern die Regelmäßigkeit kommt es an. Schon ein softes Ausdauertraining wirkt sich positiv auf Herz-Kreislaufsystem und Blutdruck aus. Im Nebeneffekt werden ordentlich Kalorien verbrannt und die Fettverbrennung gefördert! Auch das macht glücklich!

Ob joggend im warmen Wasser oder als spritzige Poolparty der sportlichen Art beim Zumba® – in Aqua, das macht Laune und ist nebenbei ganz schön effektiv! Und: Ihre Gelenke und Wirbelsäule werden - so herrlich entlastet. Keine Wasserratte? Dann genießen Sie unabhängig von Wind und Wetter Indoor Cycling mit Meeresblick, angefeuert durch unsere stets gutgelaunten Trainer.

Ihr Fett weg und jede Menge Abwechslung erhalten Sie mit funktionellen Ganzkörperübungen, die beim deepWORK®  bis in die Tiefe wirken. Sportmuffel? Dann Tanzen Sie sich doch in Form! Der Dauerbrenner Zumba® - ob Fitness- oder Toning - bietet von lateinamerikanischen Tanzschritten bis zu Aerobic-Elementen das optimale Kursformat für alle, die gern zu treibender Musik die Hüften kreisen lassen, anstatt im Trainingsanzug zu schwitzen.